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《睡眠自由》
时间:2024-05-07 16:21:25     点击次数:



书名:《睡眠自由》

作者:王溪

出版社:机械工业出版社

索书号:R338.63/bzh18

馆藏地:总馆B302(N-X)


内容简介: 本书介绍了前沿的睡眠研究成果,整合斯坦福大学、芝加哥大学、密歇根大学睡眠课程的精华,通过一个个真实有趣的科学实验讲述关于睡眠的重要知识,用通俗易懂的方式阐释上百篇睡眠科学经典论文的研究成果。阅读本书,读者可以了解基本睡眠原理和机制,打造适宜的睡眠环境,制定适合自己的睡眠方案,解决常见的睡眠问题。



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